[ebook] ALIMENTAÇÃO E PRODUTIVIDADE
o guia para uma alta performance no trabalho

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Você sabia que o que você come afeta diretamente sua produtividade no trabalho?
Estudos evidenciam o quanto as escolhas alimentares impactam diretamente nas questões ligadas à saúde mental.
Além disso, fazer melhores escolhas é uma forma de estimular ao máximo a produtividade, criatividade e capacidade para solucionar obstáculos.

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Confira neste guia uma série de dicas que englobam todas as refeições e que têm impacto ao longo do dia de
trabalho:
COMEÇANDO OS TRABALHOS
MARMITA OU RESTAURANTE?
ALIMENTAÇÃO DURANTE OS INTERVALOS
Boa leitura!