Exercícios para praticar no dia a dia
Pare por alguns minutos durante sua rotina de trabalho para praticar exercícios de Ginástica Laboral Online, independente de onde estiver!
Por onde quer começar?
Exercícios para se fazer ASSENTADO
(+ ou - 5 min)
Você não precisa nem se levantar para praticar a Ginástica Laboral Online!
Vamos começar?
Exercícios para se fazer EM PÉ
(+ ou - 7 min)
Quantas vezes você já se levantou hoje? Quebre o padrão do seu corpo praticando a Ginástica Laboral Online!
Vamos lá?
Exercícios para o PESCOÇO
(+ ou - 2 min)
Acumulamos muita tensão no pescoço, não é mesmo? Evite lesões, enrijecimento e até nódulos com a prática da Ginástica Laboral Online!
Comece a praticar agora!
Exercícios para a
LOMBAR
(+ ou - 2 min)
Quais exercícios fortalecem e alongam a região lombar?Confira e pratique a Ginástica Laboral Online! Vamos lá!
Exercícios para os BRAÇOS
(+ ou - 2 min)
Trabalhe a amplitude, resistência e circulação dos braços, com a prática da Ginástica Laboral Online!
Preparado para começar?
A BeeCorp é protagonista quando o assunto é bem-estar!
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